【徹底レビュー】青汁はまずい？
ヤクルト「私の青汁」で野菜不足の悩みが消えた理由
「最近、ちゃんと野菜食べてる？」
この問いに、胸を張って「はい！」と答えられる人は少ないかもしれません。
外食やコンビニが中心の食生活で、栄養バランスの偏りが気になっているあなたへ。
今回は、青汁への苦手意識があった私が、ヤクルトの「私の青汁」を試してどう変わったのか、正直にお話しします。
なぜ私が「私の青汁」を選んだのか
多忙な日々で、自炊は後回しになりがち。気づけば、野菜をほとんど摂っていない…そんな生活を続けていました。このままではいけないと、手軽に栄養を補える方法を探すことに。
様々な青汁を調べている中で、ヤクルトの「私の青汁」に惹かれたのは、「**エキス末だから溶けやすい**」という特徴でした。これまでの青汁に対する「粉っぽい」「まずい」というイメージを覆してくれるのではないかと期待し、購入を決めました。
ヤクルト「私の青汁」を飲んで分かったこと
初めて飲んだときの感想は、良い意味で期待を裏切られました。
■ 予想を裏切る「飲みやすさ」
コップに水と粉末を入れて、スプーンで混ぜるだけ。驚くほどダマにならず、サラッと溶けてくれます。飲んでみると、青臭さや苦味はほとんどなく、まるですっきりとした抹茶のような風味。これなら無理なく続けられると確信しました。
■ 私のイチオシ！美味しい飲み方レシピ
- **牛乳割り**: 私はこれが一番好きです！カロリーは出ますが、まろやかになって青汁感が全く気になりません。まるで抹茶ミルクのようでおいしいです。
- **フルーツジュース割り**: リンゴジュースやオレンジジュースと混ぜると、果物の甘みと酸味が加わり、お子さんでも美味しく飲める味になります。
- **ヨーグルトに混ぜる**: 朝食のヨーグルトに混ぜるだけで、手軽に栄養をプラスできます。
飲んでみて良かった！リアルな変化
飲み始めてから、いくつかの変化を感じました。
- **朝がスッキリ**: 毎日1杯飲むだけで、野菜を摂っているという安心感からか、以前より体が軽くなったように感じます。
- **手軽に栄養補給**: 忙しい日でも罪悪感なく、簡単に栄養を補給できるのが嬉しいです。これで野菜不足の悩みから解放されました。
- **良い習慣ができた**: 毎日青汁を飲むという小さな習慣ができたことで、健康への意識も高まりました。
正直な注意点（デメリット）
- **即効性は期待しないこと**: 飲んだ次の日に劇的な変化を感じるわけではありません。日々の食事をサポートするものとして、継続することが大切です。
こんな人におすすめ！
私のように、野菜不足が気になるけど、青汁が苦手な方にこそ、ぜひ試してほしいです。また、手軽に健康習慣を始めたい方、続けるためのお得な商品を探している方にもぴったりだと思います。 ヤクルト「私の青汁」の詳細を見る
