ストレートネックの悩みは枕で変わる？二度寝枕の効果を徹底レビュー

「朝起きたら首が重だるい…」「スマホを触りすぎて首が痛い…」そんな悩みは、もしかすると「ストレートネック」が原因かもしれません。

猫背やスマホの見すぎで、本来ゆるやかなS字カーブを描くはずの首の骨が真っ直ぐになってしまう現代病。その悩みを和らげるには、毎日の睡眠時の姿勢を整えることが非常に大切です。

この記事では、ストレートネック対策に効果があると話題の『ROYAL LIFE 二度寝枕ラージ』を、実際に使用した体験をもとに詳しくレビューします。なぜこの枕がストレートネックに良いのか、その理由を解説しながら、購入を迷っている方が知りたい情報をすべてまとめました。

なぜストレートネックに「枕」が重要なのか？

私たちの体は、立っている時も寝ている時も、正しい姿勢を保つことが重要です。ストレートネックの人は、寝ている間も首が不自然な状態になりやすく、肩や首の筋肉に負担がかかり続けてしまいます。

枕の役割は、この不自然な状態を正し、首の骨を理想的なS字カーブに保つこと。これにより、筋肉の緊張が和らぎ、首や肩への負担を軽減できます。つまり、ストレートネック対策において、枕選びは欠かせない要素なのです。

以前は低反発枕を使っていましたが、沈み込みすぎて首が不自然な角度になりがちでした。しかし、この枕は高反発ウレタン素材がしっかりと頭を支え、首と肩の隙間を埋めてくれるため、寝ている間に首がまっすぐになる感覚があります。

実際に、朝起きた時の首や肩の重だるさが、使い始めて3日ほどでかなり軽減されたと実感しています。これは、寝ている間に首の筋肉が休めている証拠だと感じました。

約60×40cmというラージサイズなので、寝返りを打っても頭が枕から落ちることがありません。私は寝相が良い方ではありませんが、寝返り後も自然と枕の中央に頭が収まり、一晩中安定した寝姿勢を保つことができました。

枕の中央部分がくぼんだ構造になっているため、仰向けでも横向きでも首がしっかりと支えられます。

枕選びで最も重要なのが「高さ」です。この枕は、中材のウレタンシートを抜き差しすることで、簡単に高さを調整できます。私は初め、少し高めに感じたので、シートを1枚抜いてみました。これが私にはベストな高さでした。

「低めが好き」「やや高めで安心感が欲しい」など、好みに合わせた微調整ができるので、枕選びで失敗したくない方には最適な機能です。

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毎日の積み重ねで悪化するストレートネックの悩みは、適切な枕を選ぶことで大きく変わる可能性があります。今回ご紹介した**『ROYAL LIFE 二度寝枕ラージ』**は、高反発のサポート力と、自分に合った高さに調整できる機能で、寝姿勢をしっかりサポートしてくれる優秀な枕です。

これらの悩みを抱えている方は、ぜひ一度試してみてください。毎朝、スッキリと目覚められる日が増えるかもしれません。

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